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Bon, j'aurai du écrire hier, mais je n'ai pas eu le temps.
117,9 Au 1er jour du régime.
Je repars pour 7 à 10 jours de phase d'attaque.
Sans aucune crainte du week end puisque je vais chez ma Celinou qui elle aussi est sous Protal :)
La bonne nouvelle, au final, c'est que malgré mon orgie de fruits en Guyane, je n'ai pas tout repris...
Après dix jours en Guyane
me revoila à la case départ..
Je suis gonflée d'eau (merci les 3l d eau par jour pas élimés et les 30°-35° ambiant...) et j'ai fait orgie de fruits (ananas, mangue sabot, maracudja, chadek....)
Donc voilà, lundi je m'y remets..
Merci à tous pour vos messages
3,5 kg en une semaine révolue.. C est pas mal...
Allez encore 3 jours avant l avion... histoire de tomber à 4,5kg avant de partir (ca serait bien!!!)
Quel week end de galère....
Depuis lundi, la bronchite ne passe pas...
Vendredi, réunion sur réunion... a 21h j avais dans le ventre mon porridge du matin, un double steack avec un oeuf sur le plat.. J ai donc craqué pour un steack tartare, toujours sans frite sans salade... Heureusement que mes réunions se passent dans un resto et pas dans une boulangerie ;)
Samedi, deux heures du mat... quite de toux.. Et vla ti pas qu une envie de vomir carabinée me prends... pour ne me lacher que tard le soir... Accompagné tte la journée par la chasse d eau des toilettes sur l'autre partie déplaisante de la gastro!!!
J ai du coup pas mangé le matin (ma toux remontait en odeur d oeuf désolée pour le détail), idem à midi... Sieste en meme temps que mon ti'bonhomme...
La fete foraine commençant ce samedi chez nous, hop un tour au manege... j ai mangé 3 croustillons (dont j ai secoué le sucre... j suis quand meme au régime...) et puis plus rien... Y a bien que l'eau qui passait.
Idem ce matin du 7e jour de PP... Pas de petit dej.
Au déjeuner, en espagne, nous sommes allés avec une partie de la famille dans un buffet libre... j ai donc fait ventrée de crevette nature et de seiche à la plancha... ca devrait etre sans conséquence. Deux yaourts brassés 0% ce soir
On verra la pesée demain matin...
je continue la phase PP lundi, mardi, mercredi... Ce qui m'amènera à 10 jours.
Ensuite je pars en guyane donc je ferai du mieux possible, avec PP au retour pendant encore 10 jours...
Et l idée de partir sans appareil photo (ce qui se profile tout droit) m enerve déjà... j ai plus qu a en louer un... mais où???Grrrr de technologie!
Allez j m en vais rejoindre Harry Potter et savoir s'il meurt
Bisou tutti
Message perso: PS à Celine, je repete, si tu passes par là, essaie de me dire ce que t as prescrit Dukan en vitamine etc... histoire de voir.. Please et merci d avance
Ce qui nous fait donc 3,2 kg depuis lundi, soit en 4 jours pleins... Pas mal.
En surfant et en relisant Dudu, je me suis rendue compte que je faisais deux bétises: pas plus de deux yaourts aux fruits 0% par jour (snif) et pas moins d'1,5l d'eau par jour (j'en suis à 1l j pense grosso modo)
Reste mon éternelle question... Combien d'oeufs par semaine??? je m etais 10... le problème, c'est que tous les plats un peu "structuré" que j peux faire ce font avec des oeufs, donc c'est un peu moyen...
La bonne nouvelle, c'est que finalement, on arrive à faire des truc plutot bon avec juste des protéines. Notamment le pain de thon (une boite de thon au naturel mixé avec un peu de fromage blanc, deux oeufs, sel poivre aneth, dans un moule a cake en silicone + une autre boite de thon, juste émiettée, pour avoir des morceaux....).
Et le porridge ce matin... Moi qui adore la bouille d'avoine, bah c'est nickel!!!
Conclusion: j'entame le 5e jour de PP Attaque, et j'ai aucun probleme ni de faim ni de manque parce que j'ai meme réussi à manger au resto mon steack tartare favori (bon ok sans la salade et les frites) et un yaourt 0% à la peche.. Trop bien!!! quand je me sens 'en manque' de cochonnerie, j'avale un coca light ou un pepsi max, et ca repart...
Je cherche maintenant du tofu, parce que j'avoue que je tenterai bien de me faire un gateau au chocolat...
Bonne journée
-1,8 après deux jours... C'est pas si mal, d'autant que je joue pas le jeu sur les deux litres d'eau et que du coup, j dois pas vraiment évacuer tout...
En même temps, c'est une première victoire, mais je la "diminue" volontiers en sachant très bien que les 10 premiers kg vont (ou du moins devraient) partir vite!!!!
J'ai toujours ma maudite bronchite qui veut pas partir... A chaque fois que je tousse, en plus, j'ai l impression que ma machoir va tomber (pas glamour du tt!!!)... J vais aller voir un médecin je crois
Coté photo... Mon obturateur est mort. J'ai vite fait ele calcul 400€ + 1 mois de réparation pour un appareil qui a 2 ans et 20 000 shoots... Je vais le faire, mais j'ai surtt craqué pour un 40D, acheté à Hong Kong (quelle vilaine commercante je fais) avec une économie de 500€ sur le pack (40d+grip+batterie+ CF2Go....)
Voili les news du jour
PS pour Moelleuz: c'est quoi les vitamines homéopatiques que t'as filé le Dr Dukan?
Bonjour,
Rassurez vous, je ne me suis pas pesée, non parce que j'aurai fait un ecart, mais juste parce que je n'en voyais pas l'intéret au bout d'une journée. En revanche, demain.. ta ta???!!!!
Alors... comment ca se passe? (vous vous dites, non?)
Bah pas si mal, si ce n'est que je mange beaucoup d'oeufs (j adore ça et je sais que ca me cale plus qu'un bout de viande), donc je sais que je dois me surveiller pour pas faire d'excès. Je me suis fixée la barre à 10oeufs par semaine (c'est déjà énorme sans doute), dont déjà 4 avalés ;)
J'ai pris le temps ce matin de me faire un peu de "pain" façon PP... à savoir 1cs de son de blé + 1cs de son d'avoine + 2 cs de fromage blanc 0% + 1 oeuf (oups ca fait 5 du coup!!!) cuit 4 min au micro-ondes. J'avais peur que ca soit un peu dégueu, bah même pas! J'en ai mangé un peu ce matin et le reste à midi avec un steack.
Je remercie le dieu Svelt**** et ses 0% à la noix de coco, framboise ou citron, qui améliore quand même le quotidien. Idem pour mon ami Pep***Max
Pour l'instant, j'ai pas envie d'acheter de l'huile de parafine, parce que c'est quand meme pas l'idéal pour le corps.. Je m'y résoudrai en dernier recours.
Liste de course à pas oublier en revanche: aspartame à cuire et feuille de cuisson sans MG.... vais je trouver ça dans mon petit village?
En plus de tous les sites internet existant, je me suis offert le livre "les recettes dukan" histoire de pas avoir en permanence l'ordi dans la cuisine ;) je vous mettrai ptet dees recettes réussies ici, histoire de...
bon a part ça, bah, j risque pas de vous montrer les changements au fur et a mesure, mon appareil photo vient de rendre l'ame. Ce qui m'enerve d'autant plus que je dois partir en vacances dans 7 jours, et qu'à mon avis, j'aurais jamais reçu mon nouveaut jouet d'ici là... Sans parler des clients à qui je dois refuser des photos...
bon allez à demain..
Que des chiffres dans les titres...
Des humeurs, des explications, des fiertés et des coups de mou... voilà pour les textes...
Ceci est ma dernière tentative. Si elle échoue, je passerai sur le billard.
Je ne veux pas atteindre 120 kg... Je veux retrouver mes 90 kg ...
La barre est haute... 30 kg à perdre (et je ne parle meme pas des 60kh que zhom croit que j'atteindrai un jour... l utopie n a jamais été de mon monde!!!!)
La barre est haute... je suis à bout de force, peu volontaire...
La barre est haute... J'attaque le régime du Dr Dukan...
Lexique à retenir: PP je ne mange que des protéines, PL je mange des protéines et des légumes...
